• 8(351) 270-30-55, 8-919-343-76-99
  • Медицинский центр "Ваш Доктор", Россия, г. Челябинск, Комсомольский пр., д.33, вход со двора
Назад к списку

Меры предосторожности при заболеваниях спины во время зимних видах спорта

Как заниматься зимними видами спорта при заболеваниях спины

Сейчас зима и очень многие пациенты задают вопрос:

Как вести себя при катании на

  • Лыжах,
  • Коньках,
  • Сноуборде,
  • Заниматься зимними видами спорта. 

Имея при этом в наличии:

  • Остеохондроз,
  • Грыжи диска,
  • Протрузии.

Занятие зимними видами спорта при грыже диска

Что такое грыжа – это изменения в самих дисках, вызывающие отрыв и выступление обломка пораженного диска. Все зависит от того какой величины эта грыжа.

Если грыжа 0,5 или 0,4 сантиметра, то практически при наличии стойкой ремиссии – можно заниматься стойкими видами спорта, даже экстремальными.

Если грыжа большая – то здесь лучше посоветоваться с доктором, потому что все зависит от того куда направлен этот обломок:

  • В сторону спинного мозга
  • В сторону корешка
  • Или в сторону какого-то сосуда

И в зависимости от этого уже – доктор даст четкие и ясные рекомендации, как себя вести имея в наличии данную грыжу.


Занятие зимними видами спорта при протрузии

При протрузии противопоказаний заниматься зимними видами спорта практически нет. Если при этом отсутствует обострение. Если есть обострение, то ни о каких занятиях лыжами и сноубордом или катанием на горке и тюбинге речи быть не может.Но снятие обострения – подразумевает практически здорового человека и поэтому противопоказаний для занятия разными видами зимнего спорта нет.


Зимние виды спорта при заболевании остеохондроз

Теперь кроме того, что есть грыжа или протрузия у вас может стоять диагноз хронический остеохондроз, с различными высоты диска или явлениями спондилеза. В данной ситуации необходимо советоваться с врачом – т.к все зависит какие изменения в позвоночнике имеют место быть у данного конкретного пациента.


При умеренных изменениях в позвоночнике зимние виды спорта

Если эти заболевания имеют умеренные изменения – то занимается зимними видами спорта можно практически всем людям. Рекомендуется обезопасить себя – поясом или поясом штангиста, тем самым ограничить движение в позвоночнике, в частности поясничном отделе. Т.к при занятии лыжами и сноубордом страдает в основном поясничный отдел позвоночника, именно на него падает нагрузка.

Автор: Ленгина Татьяна Николаевна

  • Врач высшей категории
  • Заслуженный врач России
  • стаж 49 лет.